Smoothie s kadeřávkem, mladou pšenicí a datlemi

Smoothie s kadeřávkem, mladou pšenicí a datlemi

4.0 1 rating

Prep. 5min

Total 5min

4 porce

Ingredients

50 gramů čerstvého špenátu omytého a okapaného
400 gramů vody
100 gramů kostek ledu
200 gramů pomerančové šťávy čerstvě vymačkané (cca ze 2 pomerančů)
80 gramů kadeřavé kapusty (3-4 listy)
150 gramů jablek na čtvrtky (1 jablko)
4 datlí, bez pecek (viz tip)
5 gramů čerstvého zázvoru oloupaného
1 - 1 ½ polévkové lžíce prášku z mladé pšenice

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porci

Protein 2 g

Calories 359 kJ / 86 kcal

Fat 0.3 g

Fiber 4.2 g

Carbohydrates 15.8 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Superfood 10 Recipes
Czech Republic

You might also like...

Mrkvovo-fenyklové zelí s naklíčenou pohankou

Mrkvovo-fenyklové zelí s naklíčenou pohankou

No ratings

Rebarborovo-jahodový nektar

Rebarborovo-jahodový nektar

45min

Vejce se žampiónovou náplní

Vejce se žampiónovou náplní

40min

Caffé Vanilla

Caffé Vanilla

5min

Pomazánka z lilku

Pomazánka z lilku

45min

Kozí jogurt

Kozí jogurt

13 h

Artyčokový dip s tofu

Artyčokový dip s tofu

10min

Amarantová mouka

Amarantová mouka

5min

Francouzské máslo Montpellier

Francouzské máslo Montpellier

No ratings

Mladá mrkev s ořechovým pestem a rozinkami

Mladá mrkev s ořechovým pestem a rozinkami

22min

Ryba s bylinkovo-sýrovou krustou, bramborami a květákem

Ryba s bylinkovo-sýrovou krustou, bramborami a květákem

1 h 15min

Multivitamínový sorbet

Multivitamínový sorbet

15min